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| ◆白髪の原因◆ |
毛髪は毛母（もうぼ）細胞の底部にある「色素細胞」で「メラニン色素」がつくられ、それが毛皮質（もうひしつ）に分散されて色が付きます。一般に白髪は老化現象によって色素細胞の機能が低下したり消失して、メラニン色素がつくられなくなって発生します。
衰弱性の病気や精神的ショックやストレスなどが原因で白髪が出ることもあります。
その他の原因として考えられるのは
①遺伝
男性型脱毛症にも共通する原因のひとつ。どの程度、関連があるかはまだ
解明されていない。
②加齢
体が老化していくことにより、色素細胞（メラノサイト）も弱ってくるため。
③生活環境
気温などの外的なものはもちろん、食生活や頭皮のケアの状態によっても
おこる。
④病気
慢性の胃腸疾患やマラリア、貧血症、甲状腺疾患などの病気が原因で急に
白髪が増えることがある。また、尋常性白斑ができるとその部分が白髪に
なり、円形脱毛症が治るときに白髪になることもある。これらは、病気が
治ると、元の黒髪に戻るケースもある。
⑤ストレス
毛髪とストレスは関係する場合がある。「苦労すると白髪が増える」
という説もほんとうである。毛髪は毛先ではなく、毛根から伸びていく。
そして毛髪の色は、頭皮の外へ出たときには、すでに決まっており、
出てから色が変わることは現在考えられていない。
これらの原因があったりすると白髪が進行すると考えられている。
ここで、遺伝や加齢による白髪だからといって諦めてはいけない。
適切なケアや健康的な生活習慣によって、ある程度は白髪の発生を
減らしたり遅らすことはできるのだ。 |
| 白髪対策 |
①食べ物は好き嫌いなく食べること。できるだけ自然の食材の中からに栄養
があり体に良いものを補給してあげる。
②趣味をもって楽しみをもちストレスを溜めないで発散すること。
③健康的な髪は夜寝ている間につくられるので夜更かしはしないで
睡眠時間はきちんととりましょう。
④タバコはやめるかやめれなければ吸う本数を減らす。（タバコは血液を凝固
させる働きがあります。髪の毛の生育に血の流れは影響するので、喫煙も
関係するものと考えられます）
⑤シャンプーは夜、必ず毎日、地肌をマッサージしながら洗い1日の汚れを
綺麗に取り除きましょう。汚れを綺麗に落とせば髪の毛の細胞も活発に
働くようになります。健康な髪は清潔で健全な頭皮に生えます。
⑥リンス、トリートメントなどは地肌に付かないように使用し、その後はしっかり
すすぎ流すことが大切です。
⑦地肌が綺麗になったところに白髪に効果のあるヘア・ローションをつける
⑧濡れた髪のまま就寝はしない。しかしドライヤーで乾かし過ぎも髪によくない
ので7～8割程度、乾かしたところでストップする。
⑨白髪対策グッズを使用する
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白髪の悩み